nowy temat

A Wiec tak jak juz wczesniej wspominalem zaczynam nowy plan. Przed pierwszym treningiem zalezalo mi zeby "dopiac" go na ostatni guzik dlatego tez powstal osobny temat link do tematu z treningiem Sprawe udalo sie szybko ogarnac i jestem juz po pierwszym treningu z nowej serii. Trening/ Gora A Wyciskanie na skosie 30* 5x8 50kg +rozgrzewka na samym [...]

lecterious Widać że nowy jesteś i nie wiesz jakie prawa panują na forum 1-Odświeżyłeś temat po 8 miesiącach 2-SOGi daje się za uzyskanie dobrej sylwetki, za ciężką pracę jaką w to włożył itp... (za pomoc też oczywiście) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-11-15 15:25:16

Wpadły mi dwa pomysły: #1 oddzielne banowanie na dział DOPING #2 stworzyć skrypt, który uniemożliwiałby zakładanie nowych tematów w dziale doping, dopóki nowy delikwent nie będzie miał przeczytanych min. 100 tematów. Wiem, że co do punktu 2 moga pojawic sie sprzeciwy. Wyobraźmy sobie sytuację: ktoś ma poważny problem związany z wystapieniem [...]

sory że odświeżam temat ale wie ktoś czemu zamkneli markusa? jakis nowy fitness klub tam otworzyli. z karnetem 180z; :/

temata zostaw w spokoju ty gnoju to zrobimy nowy i damy tu linka do niego ale czekam na chętnych, jak się zgodzi więcej osób i tametn temat będzie się nazywał Galeria najlepszych kulturystów XX wieku a ankiete damy tu.

tez mam nowy avatar, ale to nie jest temat na takie posty

[...] sklepach i Body Sculpture - sporo ofert na allegro Kettler jest fajny ale drogi - ma podstawowe zalety - gwarancja 3 lata, dystrybutor w Wawie, i dosc znana marka. Wady - nowy rower z kolem ok 9 kg kosztuje ok 1800 PLN Body Sculpture - ceny z allegro sa pomiedzy Kettlerem as Yorkiem tzn za 1000 pln mozna kupic ergometr z kolem kolo 9 kg i z [...]

ej weźcie zamknijcie ten temat w koncu i usuncie... bo juz mnie to zaczyna wkurzac, nic niepisze w tym temacie a caly czas nowa wiadomosc na maila. Jesli wam zaleyz na tym temacie to ten moze usuncie i zalzcie nowy z linkiem od pobrania. :)

witam duzo czytałem na temat i stwierdziłem ze moj plan treningowy jest kiepski i nie ma go co poprawiac ,tylko trzeba napisac nowy,znalazłem u adzik123 duzo informacji i postanowiłem zmienic plan treningowy, pozostac na splicie ale podzielic trening na dwa zestawy A i B zestaw A Klatka-barki-triceps zestaw B Nogi-plecy-biceps i tak zestaw A [...]

Jestem tu nowy i większość z was uważa mnie za smarkacza który nic nie wie. Ale muszę się na ten temat wypowiedzieć. Robienie pompek na kościach niszczy kości i na dłuszą mete jest to złe. Ja osobiście wole robić więcej pompek zwykłych. Po latach ci którzy robią takie pompki mogą tego żałować. "Śmierć jest najlepszym przyjacielem człowieka: [...]

[...] mnie instruktor przepytał na okoliczność celów i dał pierwszy trening. Poszłam kilka dni wcześniej. Chodzę bardziej do klubu niż siłowni. W zwyczaju klubu było, że każdy nowy dostaje instruktora, który robi mu wprowadzenie. Gdy płaciłam poprosiłam o trenera, który zna się na ćwiczeniach siłowych, bo nie chcę żadnych popierdółek w stylu zumb, [...]

[...] na odzywki a on mi mowi tak to ci z 20 zl starczy no myslałem ze padne ale jak juz mowilem on mi mowi zebym jadl se serki homogenizowane wiec niema co gadac staram sie go rpzekonac o nowy komp i net mam 128kb i place 60 zl chce se zmienic na 1 mb za 29 zl ale on mowi nie taki ci starczy mowie ze drzoszy a on knczy rozmowe tacy sa rodzice niestety

Poddaje sie. Widze ze nie ma sensu dalej tego ciagnac i starac sie o nowy dzial.Mimo moich prosb temat jest perfidnie olewany przez administratora. Dziekuje wszystkim tym ktorzy stali za mna, niestety nie udalo sie.

nie wiem czy zauwazyliscie, ale powstal juz nowy dzial sporty zespolowe, poniewaz byli chetni do dzialu siatkowka, koszykowka, wiec postanowili to polaczyc. niech ktos zamknie ten temat, bo teraz to mozna chciec, a i tak dzial juz jest. edit: Darek - nie wiem czy zauwazyles, ale to jest sportowe forum dyskusyjne, wiec nie widze powodow zeby nie [...]

tyta-nowy jak kol.Viren "Jednym słowem rob swoje, nie patrz na innych." choc bezpieczniej bedzie zmienic silownie. jak czytam teksty mowiace o tym,iz trening calosciowy,to ogolnorozwojowka,to mnie szlag trafia! tego typu opinie swiadcza tylko i wylacznie o niklej wiedzy na ten temat. pozdrawiam.

Cze! Wiem, że ten temat już stary jest, ale dopiero teraz zebrałam się w sobie i zaczynam pisać na forum (bo i dawno się rejestrowałam ;) ) Więc! ;) Trenuje Taekwon-do od roku i kilku miesięcy... w klubie LKS "Lotos" Jabłonna sekcja Nowy Dwór Mazowiecki... ;) Jest naprawdę super... Ja to po prostu kocham! :D

http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny.-t751473.html Twój temat gdzie powinieneś wywnioskować wszystko więc po co nowy teamt??

Maiłam, miałam, ale syf się zrobił bo narosło SPAM-u i we współporozumieniu temat zostal usunięty. Bedzie nowy, ale muszę sie ogarnąc i wszystko poukładac w jakiś ładny początkowy post. A co, czytałeś?

Ja wiem gdzie w pl, ale tez nie powiem Napisz lifter cos wiecej, bo bardz mnie temat interesuje. mozesz ewentualnie nowy post zalozyc i opisac swoje przygody (tylko wyslij powiadomienie) myslalem zeby tak 3mg/kmc z taperingiem, i wszystkimi innymi dodatkami. nie pali mi sie z tym strasznie, bo stuff moge miec w ciagu kilku dni, tylko chcialbym to [...]

[...] Zdobądź podstawową wiedzę i praktykę (np treningiem + artykułami Mawashiego, są w linku), i przekonasz się że taki inny to Ty znowu nie jesteś Pozdrawiam, wazzup1988, bogatszy o nowy avatar 8-) Edit: Kuhwa, w sumie to sory za małego wykopka, ale chciało mi sie coś komuś napisać :-pp Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-09-09 14:42:45